Followers

Tuesday, January 20, 2015

Rahsia anak-anak.


Anak-anak kekuatan kita sebenarnya.
Sebab utama saya bawa anak kemana sahaja dan mengikut pengalaman sendiri,,
Saya gabungkan jadi tips untuk ibu diluar sana untuk dijadikan inspirasi mudah-mudahan.









-Anak punca rezeki
Pernah dalam wallet tinggal ringit je.
Sebab bawa anak orang belanja maknya makan, dapat job makeup, dapat jual produk, dapat pelajar nak belajar makeup.
Paling baik bila orang sedekah anak kita duit, semua bagi mummy.
Mummy tolong simpankan walau kekadang terguna mummy ganti balik.

-Rasa ada kekuatan dan tanggungjawab
Ini betul.
Bila ada anak depan mata kita terpaksa banyak berkorban.
Bila buat kerja semua niat kerana Allah dan anak yang dilahirkan.
Takut nak menipu orang, taknak makan hak orang dan apa pun ibu ayah diluar pun rasa apa yang saya rasa.

-Bersederhana dalam segala hal
Fikir banyak untuk anak-anak.
Langsung dah tak dapat shopping untuk diri.
Berbelanja mana yang perlu sahaja.
Menabung untuk masa depan anak.
Al-maklumlah anak dah tigakan.

-Hilang stress
Bila stress anak dengar mummy membebel.
Walau tak paham anak senyum je.
Tetiba hati sejuk je.

-Anak cermin ibu ayah.
Benda tak baik elakkan buat depan anak.
Dorang belajar dari perlakuan bukan percakapan.

-Cukup makan dan tak membazir
Bila time makan luar tak odder lebih.
Mesti sepinggan kongsi dengan anak sulong dan anak tengah.
Walau tinggal sejemput mummy pun cukup!

-Berat badan maintain
Tengok orang juga berapa banyak bagi baby susu.
Kalau kurang bagi susu badan,,
memang overlah badan mummy,,
Masa bersalin diniy badan pernah naik.

-Jam loceng
Kita tau dah masa susu, masa tidur, masa solat, masa makan.
Mula-mula kelam kelibut.
Tapi lama-lama ok.

-Peneman
Antaranya juga peneman setia mummy dari anak pertama sampai sekarang.
Kesiannya bila ada job makeup daddy pun terjebak sekali terpaksa ikut jaga anak-anak.
Now dah terbiasa,,
Mummy suka semua keluarga ada depan mata,,
Mudah-mudahan kita dapat selalu bersama keluarga,,
insyallah selamanya..

Now anak-anak mummy dah busy,,
hafiy je yang free & sudi.
Yang lain dah masuk sekolah.
Nak jadi tahfiz al-quran mudah-mudahan.

Friday, January 16, 2015

AHMAD HAFIY HAYYAN ceazer kali ke tiga..



Assalmualikum dan selamat petang kawan-kawan..
Today nak share serba sedikit berkenaan dengan pengalaman ceazer anak ketiga.
Mungkin mummy dekat luar sana pernah mengalami perkara yang sama seperti saya.
Ok sebelum tu nak story sikit kenapa anak ketiga still ceazer.

Anak first AHMAD DAIYAN HILMAN songsang dah cuba pusing sampai jantung baby lemah pun tak boleh buat apa.
Anak kedua AHMAD DINIY DANIYAL boleh normal tapi induce sebab lewat seminggu,,
Masuk ubat pagi dan tengahari dah standby laboor room.

*Makeup digital pun boleh...


Rezeki kaulah nak,,
Ada 3 orang doctor tengah praktikal,,
muda mudi hensem bukan main.
mungkin juga sebaya mummy kot. Huwahaaha sorry to say daddy..

Jam 3pm demam panas menyerang dengan tiba-tiba tak pernah jadi,,
tapi Allah nak double kasi bersih dosa-dosa kita kot.
Dia uji demam panas,,
Alhamdulillah sister & nurse dalam itu semua sporting,,
 dia tolong lapkan satu badan dan alhamdulillah ok sikit demam tadi,,
mungkin body terkezut sebab dalam tu sejuk aircond & dalam badan panas..

Lupa nak tanya normal still masuk epidural yer??..
 lupa plak nak tanya tapi kena duduk peluk bantal..
Berulang kali doctor cek jalan still tak membuka dengan hebatnyaa,,

Sampai jam 10pm perkara paling menyakitkan hati dan sempat menahan sakit dada kerana sebak bila doctor beritahu:
Puan kita terpaksa ceazer ya sebab baby dah lemas.
Tak fikir panjang kita angguk lemah sedih beb...

Itu perjalanan anak kedua dan anak ketiga  tiada pilihan kecuali di luar negara boleh normal.
Biasanya kalau dah 2 kali ceazer xkira anak keberapa pun memang kena ceazer.
Soo anak ketiga ni perjalanan dia agak mencabar dengan keadaan doctor non muslim.

Dia takada pegangan agama seperti kita tapi still respect kita sebagai patient ok.
Kalau agama kita islam kita redha, berserah, tawakal dengan qada Allah.
Diorang selagi mampu akan psiko kita untuk ikat peranakan,, eh apehell...

Ingat lagi detik masa doctor berikan consultation dengan sarat mengandung masa tu..
 dia kata risiko jika tak ikat boleh jadi rahim pecah dan pendarahan yang sangat teruk.

Ada lagi rupanya,, Dia uji aku Dia sayang aku sorang.
Diam dan angguk doctor kata its ok puan boleh bincang dulu dengan suami.
Masa tunggu dekat luar terus whatsap suami.
Doctor suruh ikat...
Suami kata dinda taknak anak lagi ke?
Jangan salahkan suami mungkin dia takde perasaan halus seperti kita wanita.

Touching masa 2 sambil lari-lari anak ke bilik air hospital,,
masuk bilik air hentak-hentakkan perut dekat dinding sampai berdarah,,
nak bunuh diri then jadi hantu,,
ok TIPU JE..
Takde pun ke bilik air tahan je air mata,,
Kiri kanan ada orang malu je nangis hahaa..

Tiba masa nak veranak kena submit sehari awal.
Punyalah ramai doctor asyik follow up kita tanya keputusan nak ikat @ tidak.
Masa 2 doctor berikan penerangan pada suami barulah dia paham dan dia kata its ok buat mana yang terbaik.
Sebelum ni dengar je kata suami ok dan tunduk lemah.
Time hari nak operation jumpa lagi doctor utk last consultation dan jumpa doctor operation sendiri.
Dia kata kalau baby girl kita ikat yer.
Malas nak layan angguk je.
Sampai katil panggil doctor lain bagitau macam mana sekalipun saya tak nak ikat.
hahaha doctor cina jadi mangsa keadaan sian dia pening kepala assistant doctor india tu.

Doctor kata takpe puan kita discuss masa operation nanti.
hahaha pun boleh.....
Masa operation sign form siap pesan pada nurse pastikan saya tak pengsan sepenuhnya.
Jangan ikat ok saya tak nak ikat.
Tak sound kerek cuma pesan slow talk je dan promotelah spa sesambil lalu hahahaha nampakkkk....

Masa ambil gas untuk astma janganlah dorang tipu aku,,
 entah-entah pengsan lepas nih ahahahah.
memang tiong kepala masa ni fikir benda tak elok sebab kita dah rasa stress gila.

 Sebelum start operation dorang sumbat tiub dekat salutair kencing,,
buh ubat bius dekat tulang belakang sempat borak-borak dengan doctor kenapa operation room sejuk sangat saya masuk sini dah 3x sejuk sangat,,
Mengigil macam dalam kutub utara,,
dahlah bogel.
Kali ni sorang je nurse lelaki itupun yang sumbatkan tiub dalam lubang tettttt nasiblah kau nak itu je kerja kau.
untung-untung ahaha....
Masa anak no 2 diniy,,
2 doctor praktikal muda belia ikut sampai operation room.
Sambung balik yer.

Masa operation kali ketiga lama gila tengok jam,,
baby tak keluar lagi...
Perut dia dok rabak kekiri kekanan sambil merengus ishkkk susahnya geramlah!
Aik ko ingat ni perut ikan terubuk ke doctor???
 Mujur tak kata gitu tak berani karang dia smack down kat perut aku mampuih....

Lastly doctor india 2 fedup calling doctor fadzillah emergency now..
OMG ko agak apa perasaan masa 2.
Doctor bius lelaki dah minta nurse standby darah tak pernah kot selama nietambah darah,,
 rupanya pendarahan ke darah kurang then doctor masukkan darah.
Sikit-sikit cek mata & cek tapak tangan.

Bila doctor fadzilah datang dia ajar nak cut macam mana then settle baru dengar baby menguak-guak.
Alhamdulillah,, ingatkan boleh lega.
bolehlah lega sekejap...
Lepas dapat cium baby boy mummy doc india nak jahit plak tapi dia ada bagitau puan kita  tak ikat ya ok dalam hati alhamdulillah sangat-sangat!!
Tapi sakit ya amat sampai sesak ke dada macam kena tindih.
Masa ni baru terasa sakit!

Bila tanya doctor dia kata tengah ikat memang sakit & senak sikit.


Allah perkenankan doa hambanya taknaklah ikat awal nak baby lagi.
Kalau nak cerita panjang sangat sampai tahun depan tak habis nih.
Kira habis sini jela loncatlah yer,,
 nama anak ketiga AHMAD HAFIY HAYYAN lahir 2.7kg cukup sebulan 4.6kg.





Kuat menyusu si hafiy ni dan semua anak-anak alhamdulillah dapat fully breastfeed sepenuhnya tanpa susu formula.
Mudah-nudahan hafiy pun dapat menyusu sampai 2 tahun ye nak....




Thursday, March 27, 2014

Petua elak loya mabuk semasa mengandung.


Untuk mengurangkan, boleh cuba petua di bawah :

1. Pada usia kehamilan minggu pertama - minggu ke 10, ibu yang hamil amat memerlukan zat besi. Dengan zat besi tersebut ianya dapat membantu ibu hamil untuk menghilangkan rasa loya, muntah-muntah serta alahan. Ambil pil zat besi sebiji sehari bersama vitamin C. Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Banyakkan pengambilan sayuran warna hijau tua yang kaya dengan zat besi.

2. Amalkan madu, sesudu pagi (dan sesudu malam - optional), ambil semasa perut masih kosong. Pastikan ibu hamil tidak mengambil apa-apa minuman/makanan setengah jam selepas minum madu. Madu berupaya meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin merupakan protein yang terdapat dalam sel-sel darah merah yang memainkan peranan penting dalam membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Manakala zat besi pula merupakan komponen esensial daripada hemoglobin. Hemoglobin rendah, otak kurang oksigen dan menyebabkan pening/mabuk.

3. Bukan hendak buat promosi percuma, tapi ada kebenarannya. Minum air 100 plus, pastikan ibu hamil buang gasnya dulu. Buka penutup dan biarkan semalaman dalam peti sejuk. Air yang dingin ini boleh minum begitu saja, atau bekukan dalam freezer (dalam ice cube tray). Bila ibu hamil rasa nak muntah/loya, ambil seketul dan hisap. Rasa sejuk akan buat mulut/tekak sedikit kebas, jadi rasa loya akan berkurangan. 100 plus juga mampu menggantikan cecair dan seimbangkan garam-garam galian dalam badan yang hilang akibat muntah.

4. Buah pala penawar untuk menghilangkan rasa loya, pening-pening atau tanda-tanda lain yang berkaitan dengan pitam. Saya dah cuba yang ini, memang berkesan, cuma susah nak jumpa buah pala dijual di sini.

5. Amalkan memakan kurma, anggaran 7 biji sehari. Insya Allah, mabuk akan kurang (memang berkesan!)

6. Minum air teh o panas, dengan sehiris halia. Halia diketuk, sebelum direndam dalam air teh.

7. Petua yang ini dititipkan oleh sahabat di SiM. Sediakan biskut kering (plain crackers, jenama popular adalah Jacob's) tanpa perisa di tepi katil. Sebaik sahaja bangun dari tidur, tanpa mengubah posisi badan semasa terjaga dari tidur, makan sekeping dua biskuit kering yang diletakkan di tepi katil. Penting, posisi tidur tidak diubah kerana jika melakukan pergerakan, asam lambung di lambung akan turut berubah posisinya. Dikatakan, perlu dibuat pada waktu pagi kerana pada masa itulah, posisi yang menentukan kedudukan asam lambung. Biskut kering dikatakan berfungsi untuk mengikat asam lambung sehingga mungkin boleh mengurangkan mabuk atau loya. 

Petua tradisional juga boleh diguna pakai:

1. Ambil seinci halia, sebatang serai, 2-3 kuntum bunga cengkih, kayu manis, masukkan ke dalam segelas air mendidih, masukkan seketul gula batu, tutup. Minum waktu pagi dan malam.

2. Ambil segenggam daun kari. Kisar menjadi jus. Campur jus tersebut dengan limau nipis dan satu teh gula. Minum setiap pagi. Insya Allah rasa loya tekak akan hilang.

Tapi sebenarnya, petua yang paling bagus diamalkan, sebelum conceive lagi, suami kena berniat seikhlas hati, jika isteri mengandung, minta mabuk/loya/pening itu ditanggung juga oleh suami. Jadi, mabuk/loya/pening akan berpindah kepada suami. Yang penting, suami kena ikhlas, kalau tak ikhlas, mungkin tak jadi... petua ini daripada adik saya sendiri, isterinya langsung tidak mengalami mabuk mengandung!

Hai baby bump....


Mummy dah rasa baby gerak sekali sekala.
First check up nampak denyutan jantung baby masa 6 minggu.
Hujung bulan ni cukup 2 bulan dah.



Lepas ni tak sabar nak rasa baby mengeras, mengeliat,, berpusing & baby isap jari..

Baby tahun ni mummy busy study kursus dalam bidang kecantikan.
Jangan manja-manja sangat ya..
Mummy nak habiskan belajar sampai exam nanti.
Bagi mummy peluang ye sayang....
Mummy redha tahun nie baby nak join dalam family mummy & daddy..
Mummy xkisah xdapat selim raya nie.
Tahun ni kita raya dengan nenek dan embah 7 bulan already.
Nanti nak makan apa bagitau tapi xmo majuk-majuk ye sian mummy nanti..

Jaga diri ya dalam 2 elok-elok nanti mummy nak cubet pipi dia!!
Jumpa by Oktober sayang dalam operation room......
Mummy nak request hospital yang boleh bawa daddy masuk sekali...
Temankan mummy... ;)

Sunday, January 19, 2014

Manusia ini sama..









Alhamdulillah syukur menu terbaik untuk cuti ini sardin tin terbaik dari MR HUBBY..
Lauk dah habis sardin pun jadi..
Telur rebus bubuh kicap tambahkan cili padi cubalah mesti ketagih makan tak renti-renti..

Percayalah menu hujung bulan yang seperti ini kerap dijamah 1 ketika dulu.
Mungkin duti gaji ayah dah nak habis.
Apa taknya umie kena budjet cukup-cukup belanja barang dapur untuk hujung bulan & belanja sekolah kami.
Tapi aku tak kisah mana [pun yang penting ada makanan yang dapat alas untuk perutku setiap hari.
Kadang-kadang menu ikan bilis goreng campurkan bawang merah besar beserta cili padi dah cukup sedap makan bersama nasi putih panas-panas.
Ada juga menu hujung bulan seperti selalu bawang, ikan bilis digoreng garing serta cili padi ditambah dengan telur dan kicap manis sudah cukup sedap untuk kami.
Terliur bila lapar inilah menu ringkas yang kita panggil menu hujung bulan.
Ayah cuma pemandu lori umie suri rumah sepenuh masa sambil mengajar ngaji punca pendapatan yang tak tetap untuk kami.
Harapkan aku bekerja makan gaji cuma 700 sebulan & 300 setiap bulan aku berikan kepada umie.
Baki itulah aku guna untuk belanja diri sendiri, makan minum setiap hari ke tempat kerja kadang-kadang tak cukup siap pinjam lagi dengan umie.
Hahaha kenangan lama menggamit memori.

Budak-budak sekarang mungkin bosan @ banyak songehnya tentang menu mak kita.
Mungkin kata dia asyik menu yang sama padahal mereka tak paham serta tak tahu duit belanja hanya mampu membeli lauk yang sama.
Aku tahu ramai yang pernah rasa seperti ini bila hujung bulan hanya cukup-cukup sahaja.
Hikmahnya masih ada bila kita masih merasa menu-menu murah seperti ini kita masih seperti dahulu tidak sombong walaupun diluar banyak lagi menu-menu mewah belum lagi di atas kapal mewah 5 bintang bukan..
Percayalah siapa kita perlu sombong untuk tidak merasa menu seperti ini.
Inilah menu dari ibu ayah kita yang sibuk membesarkan kita.

Jangan sombong!
manusia boleh berubah kerana 1 sahaja kelebihan diri,, 
oh.... terus tidak pandang siapa dia yang sebenanrnya.
Kasihan bukan masih ada manusia seperti ini realitinya......
Sebagai manusia biasa jangan sesekali pandang dari luaran serta pangkat mungkin.

Pernah aku hadiri beberapa majlis besar @ berhadapan dengan orang-orang besar,
Aku akui agak kekok kerana level mereka dengan aku yang biasa ini.
Ada juga yang belagak dengan kekayaan serta berkira-kira padahal sehari event boleh mendapat sehingga 100k.
Ada juga yang selalu minta sponser walhal mampu makan ditempat-tempat mewah.
Mungkin takde cash hehehe..

Aku hanya buat beberapa perkara yang aku rasa patut jika ianya berbaloi dengan masa memandangkan aku masih ada anak kecil.
Mereka juga manusia biasa tetapi mereka sangat baik & memahami sebenarnya.
Percayalah jika sesuatu perkara kita bantu tanpa berkira insyallah kita dibalas dengan sesuatu yang baik dari DIA.
Tiada siapa memahami keadaan diri kita,,
 masing-masing membawa diri serta hala tujukan.
Biarkan Allah yang membalas setiap apa yang terjadi itu.

Tak berani nak berlebihan tetapi aku masih waras & belajar untuk mematangkan diri bila bersama golongan itu.
Jujur itu penting tetapi ada beberapa perkara yang menjadikannya sebagai 1 cabaran adalah aku masih belajar.
Bila aku masih belajar aku cuba terima sebaik mungkin apa yang datang dengan hati terbuka & sentiasa berbincang dengan suami iaitu teman baik aku.
Jangan mudah ditindas serta ditipu.
Suami adalah pendorong aku teman baik walau dimana,,
 terima kasih cik abang..

Lastly cuba memahami serta hormati dengan sesiapa sahaja jangan cepat melatah dengan pandangan pertama.
Walaupun pada mulanya topik berkisar tentang makan tapi yang penting perkongsian ini jadikannya positif feedback.

Tak semestinya orang kaya itu kaya dia juga manusia & berhutang,,
tak juga nak kata nampak seperti miskin tapi dia papa kedana tapi ASB dia amboi....

hehehe nie cuma kiasan sahaja anggap apa-apapun sebagai perkongsian.
TERIMA KASIH.. :)




Thursday, December 26, 2013

Nukilan FULL TIME mummy..





Alhamdulillah syukur ke hadrat ilahi.
Dengan kimpah kurnianya dapat lagi kita berdiri.
Menyadari diri ini hanya pinjaman amatlah memalukan jika kita tidak dapat melakukan perkara-perkara yang bermanfaat & amatlah terkilan jika ianya hanya berlaku sekali.

Lama agaknya aku tak mengadakan bengkel kecantikan menyebabkan ada sedikit rasa gementar.
Walaupun alhamdulillah masih ada rezeki melimpah ruah dapat menikmati nikmatmu Ya Allah.
Makan nasi seperti biasa menggunakan tangan serta menghirup udara segar yang indah dan damai.

Sekarang aku lebih fokus melakukan kerja-kerja suri rumah sepenuh masa misi utama adalah menjaga & mendidik mereka.
Bukanlah sibuk mahu jadi isteri harapan & kebanggaan suami wahhh.
Cuma niat perlu diperbaiki lagi menjadi yang lebih baik insyallah..
Lagipun suami sendiri menyatakan hasratnya ingin aku menjaga anak-anak sendiri.
Jika bersebab apa salahnya walaupun cita-cita terpaksa jatuh ditempat kedua.
Aku rasa aku perlu mendidik anak-anak selagi masih berkemampuan.

Aku risau & takut jika aku sibuk mengejar dunia dan wang ringgit semata aku leka dengan amanah Allah yang 1 iaitu tanggunjawabku kepada anak-anak.
Aku seperti dihantuk bahawa si kecil perlukan ibu @ ayah.
Bila mana aku sibuk ke sana ke mari tiba malam aku mungkin keletihan & mungkin juga akan memarahi mereka.
Kita pula suami isteri mungkin akan bermasam muka @ bertengkar kerana masing-masing keletihan.
Aku tidak mahu leka.
Mereka anak-anak yang diamanahkan olehNya.
Percayalah rezeki Allah yang maha luas ada dimana sahaja tapi kita perlu tahu caranya.

Aku amat tersentuh jika tidak dapat merasa membesarkan anak-anak didepan mata.
Dari anak pertamaku AHMAD DAIYAN HILMAN sekarang berusia 3 tahun sudah petah bila berkata-kata.
Aku menjaganya menyusukan dia sepenuhnya sehingga 2 tahun & aku disahkan hamil untuk kali kedua putera keduaku AHMAD DINIY DANIYAL 1 tahun usianya.
Beliau masih mendapatkan sepenuhnya BF, mudah-mudahan sehingga 2 tahun juga.

Saat paling berharga semasa aku menjaga si abang dari lahirnya seakan-akan merah udang, kepala botak persis YB di hulu sana.
Makin hari makin membesar,,
dari meniarap, merangkak, bertatih & bercakap semuanya di depan mataku.
Syukur Ya Allah nikmat menjadi seorang ibu diusia muda.
Kini usiaku 24 sudah mempunyai 2 cahaya mata yang lincah & bijak.
Aku memahami ibu-ibu diluar sana mungkin cemburu dan mahu menjadi ibu sepenuh masa untuk anak-anak mereka juga.
Tetapi kekangan hidup untuk menyara mereka terpaksa pasrah.

Oh walaupun aku tidaklah punya apa-apa pun latar belakang pendidikan yang tinggi.
Jika dibandingkan pendapatan aku jika makan gaji dengan kerjaku sehari adalah sama sekarang.
Rezeki Allah kan..
Itulah rezeki yang tidak disangka-sangka.
Aku memilih jalan bahagia bersama keluarga.
Hasil juga tidaklah tetap jika Allah berikan,,
jika lebih alhamdulillah syukur.
Cuma sekarang aku fokus dulu apa-apa dirumah.
Semuanya atas talian mudah & jimat masa.
Jika ada tempahan solekan aku cuba terima jika masa & kosnya berbaloi.

Ayah pula hanyalah pemandu lori trealer.
Aku tidak malu mengaku kerana tanpa ayah tiadalah jadi aku di dunia juga umie yang telah banyak mendidikku sehingga menjadi insan yang berjaya alhamdulillah.
Kepada suami yang banyak memberikan moral support dengan apa yang aku minat & lakukan selama ini,, terima kasih abang..
Tanpa dia takkan menjadi apapun mungkin
Selepas ibu ayah adalah suami untuk yang sudah berumah tangga.




Percayalah redha suami & rezeki Allah kerana dia sudah menjanjikan 9 dari 10 rezeki dari perniagaan.
Insyallah dan barakallah...
sekian :)

Thursday, December 5, 2013

CHICKEN WRAP paling simple + mudah!!










*Ehsan google sebiji macam nie CHICKEN WRAP HOME MADE makjah..
sekian selamat mencuba!



BAHAN-BAHAN: 

-mission Wrap original recommend baik punya 
-dada ayam biarkan berketul-ketul saiz asal lepas siap grill baru potong lagi sedap sebab basah & terasa jus manis dari dada ayam (diperasakan dengan lada hitam, soa tiram dan garam)
-lettuce/salad ikut suke lah nak guna jenis mana
-tomato potong dadu
-bawang besar holland potong dadu
-madu 1 sudu, mix herbs, serbuk paprika (optional)
-planta/ butter
-mozerella cheesedar (jika ada budjet lebih)
-sos cili/sos blackpepper/ mayonis, lada sulah & beberapa titik italian dressing (cuka masakan+ daun bawang)








CARA PENYEDIAAN: 

1-panaskan planta & sesudu kecil butter, (sebelum itu perasakan ayam dengan garam, kunyit, soso tiram & sos bbq)
2-panaskan non stick kuali dan panaskan kejap tortilla utk mudahkan menggulung.
3-ambil sekeping tortilla letak atas pinggan leper, semasa susunkan bahan letak kuantiti yang sikit & menegak seperti dalam gambar nanti susah nak gulung sebab gemuk.
4-lettuce/salad,dada ayam yang dihiris, tomato, bawang besar & mozerella cheese taburkan kemudian ..
5- letak sos cili/mayo dan (sos lada hitam* jika berminat)
6-kemudian gulungkan dan tekapkan diatas kuali bagi melekat & cheese cair.

Bila makan sorang 2 roll pun boleh...

aku buatkan untuk suami aku & anak teruna yang sulong memang kena dengan selera kami.
Soo dipendekkan cerita laki aku pesan siap-siap sebelum tidur malam tu,,  minta buatkan untuk breakfast.
dia teringat-ingat kata kaulah..entah betul entah tidak ye,, hehehehe..

Petang-petang [un layan je makan chicken wrap terbaik dari ladang.
soo lepas nie xde la singgah subway ke mcd ke,,
KATAKAN TIDAK pada MSG bahan perasa melampau.

oklah sekian berita~