Petua elak loya mabuk semasa mengandung.

Untuk mengurangkan, boleh cuba petua di bawah :

1. Pada usia kehamilan minggu pertama - minggu ke 10, ibu yang hamil amat memerlukan zat besi. Dengan zat besi tersebut ianya dapat membantu ibu hamil untuk menghilangkan rasa loya, muntah-muntah serta alahan. Ambil pil zat besi sebiji sehari bersama vitamin C. Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Banyakkan pengambilan sayuran warna hijau tua yang kaya dengan zat besi.

2. Amalkan madu, sesudu pagi (dan sesudu malam - optional), ambil semasa perut masih kosong. Pastikan ibu hamil tidak mengambil apa-apa minuman/makanan setengah jam selepas minum madu. Madu berupaya meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin merupakan protein yang terdapat dalam sel-sel darah merah yang memainkan peranan penting dalam membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Manakala zat besi pula merupakan komponen esensial daripada hemoglobin. Hemoglobin rendah, otak kurang oksigen dan menyebabkan pening/mabuk.

3. Bukan hendak buat promosi percuma, tapi ada kebenarannya. Minum air 100 plus, pastikan ibu hamil buang gasnya dulu. Buka penutup dan biarkan semalaman dalam peti sejuk. Air yang dingin ini boleh minum begitu saja, atau bekukan dalam freezer (dalam ice cube tray). Bila ibu hamil rasa nak muntah/loya, ambil seketul dan hisap. Rasa sejuk akan buat mulut/tekak sedikit kebas, jadi rasa loya akan berkurangan. 100 plus juga mampu menggantikan cecair dan seimbangkan garam-garam galian dalam badan yang hilang akibat muntah.

4. Buah pala penawar untuk menghilangkan rasa loya, pening-pening atau tanda-tanda lain yang berkaitan dengan pitam. Saya dah cuba yang ini, memang berkesan, cuma susah nak jumpa buah pala dijual di sini.

5. Amalkan memakan kurma, anggaran 7 biji sehari. Insya Allah, mabuk akan kurang (memang berkesan!)

6. Minum air teh o panas, dengan sehiris halia. Halia diketuk, sebelum direndam dalam air teh.

7. Petua yang ini dititipkan oleh sahabat di SiM. Sediakan biskut kering (plain crackers, jenama popular adalah Jacob's) tanpa perisa di tepi katil. Sebaik sahaja bangun dari tidur, tanpa mengubah posisi badan semasa terjaga dari tidur, makan sekeping dua biskuit kering yang diletakkan di tepi katil. Penting, posisi tidur tidak diubah kerana jika melakukan pergerakan, asam lambung di lambung akan turut berubah posisinya. Dikatakan, perlu dibuat pada waktu pagi kerana pada masa itulah, posisi yang menentukan kedudukan asam lambung. Biskut kering dikatakan berfungsi untuk mengikat asam lambung sehingga mungkin boleh mengurangkan mabuk atau loya. 

Petua tradisional juga boleh diguna pakai:

1. Ambil seinci halia, sebatang serai, 2-3 kuntum bunga cengkih, kayu manis, masukkan ke dalam segelas air mendidih, masukkan seketul gula batu, tutup. Minum waktu pagi dan malam.

2. Ambil segenggam daun kari. Kisar menjadi jus. Campur jus tersebut dengan limau nipis dan satu teh gula. Minum setiap pagi. Insya Allah rasa loya tekak akan hilang.

Tapi sebenarnya, petua yang paling bagus diamalkan, sebelum conceive lagi, suami kena berniat seikhlas hati, jika isteri mengandung, minta mabuk/loya/pening itu ditanggung juga oleh suami. Jadi, mabuk/loya/pening akan berpindah kepada suami. Yang penting, suami kena ikhlas, kalau tak ikhlas, mungkin tak jadi... petua ini daripada adik saya sendiri, isterinya langsung tidak mengalami mabuk mengandung!

Hai baby bump....

Mummy dah rasa baby gerak sekali sekala.
First check up nampak denyutan jantung baby masa 6 minggu.
Hujung bulan ni cukup 2 bulan dah.

Lepas ni tak sabar nak rasa baby mengeras, mengeliat,, berpusing & baby isap jari..

Baby tahun ni mummy busy study kursus dalam bidang kecantikan.
Jangan manja-manja sangat ya..
Mummy nak habiskan belajar sampai exam nanti.
Bagi mummy peluang ye sayang....
Mummy redha tahun nie baby nak join dalam family mummy & daddy..
Mummy xkisah xdapat selim raya nie.
Tahun ni kita raya dengan nenek dan embah 7 bulan already.
Nanti nak makan apa bagitau tapi xmo majuk-majuk ye sian mummy nanti..

Jaga diri ya dalam 2 elok-elok nanti mummy nak cubet pipi dia!!
Jumpa by Oktober sayang dalam operation room......
Mummy nak request hospital yang boleh bawa daddy masuk sekali...
Temankan mummy... ;)

Manusia ini sama..

Alhamdulillah syukur menu terbaik untuk cuti ini sardin tin terbaik dari MR HUBBY..

Lauk dah habis sardin pun jadi..

Telur rebus bubuh kicap tambahkan cili padi cubalah mesti ketagih makan tak renti-renti..

Percayalah menu hujung bulan yang seperti ini kerap dijamah 1 ketika dulu.

Mungkin duti gaji ayah dah nak habis.

Apa taknya umie kena budjet cukup-cukup belanja barang dapur untuk hujung bulan & belanja sekolah kami.

Tapi aku tak kisah mana [pun yang penting ada makanan yang dapat alas untuk perutku setiap hari.

Kadang-kadang menu ikan bilis goreng campurkan bawang merah besar beserta cili padi dah cukup sedap makan bersama nasi putih panas-panas.

Ada juga menu hujung bulan seperti selalu bawang, ikan bilis digoreng garing serta cili padi ditambah dengan telur dan kicap manis sudah cukup sedap untuk kami.

Terliur bila lapar inilah menu ringkas yang kita panggil menu hujung bulan.

Ayah cuma pemandu lori umie suri rumah sepenuh masa sambil mengajar ngaji punca pendapatan yang tak tetap untuk kami.

Harapkan aku bekerja makan gaji cuma 700 sebulan & 300 setiap bulan aku berikan kepada umie.

Baki itulah aku guna untuk belanja diri sendiri, makan minum setiap hari ke tempat kerja kadang-kadang tak cukup siap pinjam lagi dengan umie.

Hahaha kenangan lama menggamit memori.

Budak-budak sekarang mungkin bosan @ banyak songehnya tentang menu mak kita.

Mungkin kata dia asyik menu yang sama padahal mereka tak paham serta tak tahu duit belanja hanya mampu membeli lauk yang sama.

Aku tahu ramai yang pernah rasa seperti ini bila hujung bulan hanya cukup-cukup sahaja.

Hikmahnya masih ada bila kita masih merasa menu-menu murah seperti ini kita masih seperti dahulu tidak sombong walaupun diluar banyak lagi menu-menu mewah belum lagi di atas kapal mewah 5 bintang bukan..

Percayalah siapa kita perlu sombong untuk tidak merasa menu seperti ini.

Inilah menu dari ibu ayah kita yang sibuk membesarkan kita.

Jangan sombong!

manusia boleh berubah kerana 1 sahaja kelebihan diri,, 

oh.... terus tidak pandang siapa dia yang sebenanrnya.

Kasihan bukan masih ada manusia seperti ini realitinya......

Sebagai manusia biasa jangan sesekali pandang dari luaran serta pangkat mungkin.

Pernah aku hadiri beberapa majlis besar @ berhadapan dengan orang-orang besar,

Aku akui agak kekok kerana level mereka dengan aku yang biasa ini.
Ada juga yang belagak dengan kekayaan serta berkira-kira padahal sehari event boleh mendapat sehingga 100k.
Ada juga yang selalu minta sponser walhal mampu makan ditempat-tempat mewah.
Mungkin takde cash hehehe..

Aku hanya buat beberapa perkara yang aku rasa patut jika ianya berbaloi dengan masa memandangkan aku masih ada anak kecil.
Mereka juga manusia biasa tetapi mereka sangat baik & memahami sebenarnya.
Percayalah jika sesuatu perkara kita bantu tanpa berkira insyallah kita dibalas dengan sesuatu yang baik dari DIA.
Tiada siapa memahami keadaan diri kita,,
 masing-masing membawa diri serta hala tujukan.
Biarkan Allah yang membalas setiap apa yang terjadi itu.

Tak berani nak berlebihan tetapi aku masih waras & belajar untuk mematangkan diri bila bersama golongan itu.

Jujur itu penting tetapi ada beberapa perkara yang menjadikannya sebagai 1 cabaran adalah aku masih belajar.

Bila aku masih belajar aku cuba terima sebaik mungkin apa yang datang dengan hati terbuka & sentiasa berbincang dengan suami iaitu teman baik aku.
Jangan mudah ditindas serta ditipu.
Suami adalah pendorong aku teman baik walau dimana,,
 terima kasih cik abang..

Lastly cuba memahami serta hormati dengan sesiapa sahaja jangan cepat melatah dengan pandangan pertama.
Walaupun pada mulanya topik berkisar tentang makan tapi yang penting perkongsian ini jadikannya positif feedback.

Tak semestinya orang kaya itu kaya dia juga manusia & berhutang,,
tak juga nak kata nampak seperti miskin tapi dia papa kedana tapi ASB dia amboi....

hehehe nie cuma kiasan sahaja anggap apa-apapun sebagai perkongsian.
TERIMA KASIH.. :)